< back

“Je wil je kind liever empoweren dan voor hem/haar alles op te lossen”

3 december 2019

Het nu volgende gedicht kan helpen om met succes aan bijvoorbeeld gevaar te ontkomen. Een combinatie van eenvoudige gedichtjes, die je samen met je kind (3-11jaar) maakt, kunnen een verrukkelijke manier zijn om samen innerlijke hulpbronnen te ontdekken. Je gaat op avontuur, kinderen zijn dol op dieren. Veel plezier!

Hoe hard kun je lopen?

Reintje de Vos wil eten en trekt een hongerige smoel.

Hij is slim, zoals je weet, en volgt zijn gevoel.

Op zijn buik kruipt hij stilletjes door het gras

En wacht dan geduldig of Haas verschijnt achter het struikgewas.

Huppelend komt Haas aangerend. Dan houdt hij stil.

Hij gaat klaver eten en zich even wassen, want dat is wat hij wil.

Vos zit klaar om Haas te pakken en waagt een sprong…

maar Haas is al, want hij is ook niet dom.

Haas maakt zich uit de voeten, razendsnel vlucht hij weg.

Hij schiet achter een boom langs en verstopt zich in de heg.

Vos is slim en heeft veel geduld, Vos is geen dwaas.

Maar hoe snel hij ook is, nog sneller is Haas.

Heb jij wel eens hard moeten rennen? Ben je wel eens weggevlucht?

Voel hoe sterk je benen zijn! Steek er maar een in de lucht!

Je hebt een gezond en best sterk lijf.

Je kunt er hoog en ver mee springen, wel een meter of vijf!

Voel de kracht van je armen, die zwaaien als je rent,

Voel hoe het bonzen van je hart en de zon die je met zijn warmte verwent.

De wind speelt met je haren en kietelt zacht je gezicht.

Voel je handen en je knieën nu je beweegt als een bliksemschicht.

Je kruipt ergens weg en terwijl je diep ademhaalt,

Weet je dat je daar veilig bent: je hebt het gehaald.

Hoe voelt het nu in je buik en je borst, wat merk je daar?

Ontspan, rust maar uit, want verdwenen is het gevaar.

Let goed op alles wat er door je lijf beweegt.

Hoe voel je je, nu je weet dat je het hebt overleefd?

Wees je bewust van je ademhaling, in en uit…

Als je wilt, mag je schreeuwen: maak maar geluid!

Dit rijmpje helpt je bewust worden van twee belangrijke aspecten, bij het overwinnen van een ingrijpende gebeurtenis, namelijk: ontsnappen en veilig zijn. Je weet het, kunt het en doet het!

© 2013 O2 for Kids - This is a MANUS creation